Рукоход двухсекционный с подъемом и 3 турника

ФТ-111-137-02
Размеры:  5,05 х 1,02 х 2,0
Группы мышц и техника выполнения

Группы мышц и техника выполнения

Развиваются мышцы широчайшей мышцы спины, мышцы плеча, двуглавой мышцы и мышцы живота
Упражнение №1: Простые перехваты
Нужно просто пройтись с одной стороны рукохода на другую, перебирая руками перекаладины.
Упражнение №2: Простые Перепрыгивания
Тоже самое, что и в прошлом упражнении, но только посложнее за счёт того, что обе руки нужно одновременно переносить на следующую перекладину.


Made on
Tilda