Группы мышц и техника выполнения
Развиваются мышцы широчайшей мышцы спины, мышцы плеча, двуглавой мышцы и мышцы живота
Упражнение №1: Простые перехваты
Нужно просто пройтись с одной стороны рукохода на другую, перебирая руками перекаладины.
Упражнение №2: Простые Перепрыгивания
Тоже самое, что и в прошлом упражнении, но только посложнее за счёт того, что обе руки нужно одновременно переносить на следующую перекладину.
