Группы мышц и техника выполнения
Развиваются мышцы широчайшей мышцы спины, мышцы плеча, двуглавой мышцы и мышцы живота.
Простые перехваты
Это самое легкое упражнение на рукоходе. Особенно популярно среди детей. Нужно просто пройтись с одной стороны рукохода на другую, перебирая руками перекладины.
