Группы мышц и техника выполнения
Мышцы рук, плечевого пояса
Займите исходное положение повиснув в упоре на перекладине. Руки шире плеч.
Опускайтесь вниз до момента касания перекладины нижней частью груди.
С усилием поднимите тело в исходное положение.
Сделайте несколько повторов.
