Группы мышц и техника выполнения
Упражнение выполняется в положении сидя. С выходом выжмите рукоятки от себя, со вдохом верните в исходное положение. При таком упражнении прорабатываются большая и малая грудные мышцы, трицепсы и передняя часть дельтовидной мышцы. Упражнение можно выполнять широким или узким хватом